La solution pour maigrir

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La solution pour maigrir

Message  nazgul666 le Mer 10 Nov 2010 - 11:09

Mark Haub, un professeur en nutrition à l’université du Kansas, a décidé de vérifier par lui-même un postulat: pour perdre du poids, c’est la pure quantité de calories qui compte, et non pas la valeur nutritionnelle de la nourriture. Pour ce faire, il a mangé un snack sucré toutes les trois heures en variant entre différentes marques de gâteaux, des chips Doritos, des biscuits Oreos et des céréales sucrées, bref tout ce qui est généralement déconseillé par les nutritionnistes.

L'expérience n’est pas sans rappeler celle qu’avait tenté Morgan Spurlock, qui s’était nourri exclusivement chez McDonalds pendant un mois pour son film Supersize Me, mais elle a produit le résultat inverse: l’universitaire a perdu 12 kg en deux mois.

Pour son projet, Haub s’est limité à 1.800 calories, tandis qu’un homme de son poids initial consomme en moyenne 2.600 calories par jour. Deux-tiers de son régime provenait de junk food, l’autre tiers étant composé de pilules multivitaminées, de boissons protéinées et d’un peu de légumes. Il a donc suivi un précepte de base de la perte de poids: il a consommé moins de calories qu’il n’en a brûlées. Son indice de masse corporelle (IMC) est passé de 28,8, à 24,9, et pèse désormais 79 kg.

S’il semble normal que son poids ait baissé, c’est l’évolution de ses autres indicateurs de santé qui peut surprendre. Le «mauvais cholestérol» de Haub a baissé de 20% et son «bon cholestérol» a augmenté de 20%. Son taux de triglycérides, une forme de graisse, a baissé de 39%. Le professeur s'est interrogé:

«Qu’est-ce que cela signifie? Que je suis en meilleure santé? Ou que nous ratons quelque chose dans la manière dont nous définissons la bonne santé d’un point de vue biologique?»

Malgré les bénéfices temporaires qu’il a retirés, Haub ne conseille pas de reproduire son régime centré sur les snacks: «Je n’ai pas les éléments pour pouvoir dire que c’est une bonne chose à faire. Je ne peux donner de réponse concrète. Il n’y a pas assez d’information pour cela.»

Le blog Big Browser du Monde conclut:

«L’expérience pourrait démontrer, s’il était nécessaire, que les régimes amincissants peuvent être concoctés par n’importe quel ahuri décidé à perdre des kilos. En tout cas, elle risque de faire pâlir d’envie les accros du régime Dukan, condamnés à la nourriture hautement protéinée sans la moindre trace de sucre.»

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Re: La solution pour maigrir

Message  André le Mer 10 Nov 2010 - 14:38

[quote="nazgul666"]
..........Ou que nous ratons quelque chose dans la manière dont nous définissons la bonne santé d’un point de vue biologique?»

Surement, d'ailleurs celui qui trouvera la solution sera rapidement la première fortune du monde s'il sait exploiter son idée.



[quote="nazgul666"]
..........Ou que nous ratons quelque chose dans la manière dont nous définissons la bonne santé d’un point de vue biologique?»

J'aimerai bien savoir pourquoi chez moi la fumée de cigarette ou de cigare inhalée est un bien meilleur antalgique que tous les médicaments, même ceux qui sont considérés par les rhumatologues comme des produits miracles.

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Re: La solution pour maigrir

Message  Cirse le Mer 10 Nov 2010 - 15:51

André a écrit:

J'aimerai bien savoir pourquoi chez moi la fumée de cigarette ou de cigare inhalée est un bien meilleur antalgique que tous les médicaments, même ceux qui sont considérés par les rhumatologues comme des produits miracles.


Le tabac (cannabis, cigare ou cigarillos > 100%) est avant tout une plante curative qui se veut d'être dans les premières places des plantes médicinales.
Le tabac reconnu comme antalgique, se veut de calmer les souffrances de l'être.
Le tabac lutte contre le chomage, manufacture, emballage, publicité, lutte anti-tabac, réfractaires aux tabacs, ennemis du tabac tout cela engendre des milliers d'emplois et des sommes d'argent colossales au même titre que le pétrole.
Une partie des taxes prises sur le tabac permet l'amélioration des routes, la construction d'hopitaux, finance l'aide à la santé & à l'instruction de nos enfants.
Comme toute chose le tabac tue aussi, mais autant que la fumée d'usine ou des pots d'échappements.
les cancers avec ou sans tabac font mourir, il faut positiver et avant tout se faire plaisir, avec modération.
Cependant fô avouer que les addictifs (alcool, cannabis+tabac) sont néfastes, mais là aussi cela fait partie du marché commercial et permet à des gens de travailler et donc de se nourrir.
Donc en résumé : fumons, mais "fumons bien"
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Re: La solution pour maigrir

Message  André le Mer 10 Nov 2010 - 16:54

Voilà de quoi lancer un beau débat sur le fameux "Le fumeur coûte cher à la sécurité sociale" que j'aimerais bien que quelqu'un arrive à me démontrer un jour, chiffre à l'appui bien sûr.


Ps : A compter de cet instant, merci à vous de notez que pour trouver une discussion sur le tabac et ses mefaits, vous devez cherchez le forum "La solution pour maigrir" bon c'est pas pratique je sais mais c'est GE.
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Re: La solution pour maigrir

Message  nazgul666 le Mer 10 Nov 2010 - 22:29

Surtout qu'en fait non, le fumeur ne coûte pas cher à la Sécu. Une étude hollandaise l'a démontrée (ptet qu'elle était suédoise). Clairement vu que les fumeurs meurent plus tôt, ils coûtent moins cher à la sociététumauraspas.

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Re: La solution pour maigrir

Message  Lestat le Mer 10 Nov 2010 - 22:35

Pour maigrir, je recommande le stress. En été et en fin d'année, j'ai tendance à éliminer mes reserves accumulées pendant les périodes calmes. clap

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Re: La solution pour maigrir

Message  Cirse le Mer 10 Nov 2010 - 23:04

Lestat a écrit:Pour maigrir, je recommande le stress. En été et en fin d'année, j'ai tendance à éliminer mes reserves accumulées pendant les périodes calmes. clap

(on aurait pu choisir ça pour ton smilie, plutôt que ce vampire à cape tremblant et tout souffreteux)
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Re: La solution pour maigrir

Message  Cirse le Mer 10 Nov 2010 - 23:06

nazgul666 a écrit:Surtout qu'en fait non, le fumeur ne coûte pas cher à la Sécu. Une étude hollandaise l'a démontrée (ptet qu'elle était suédoise). Clairement vu que les fumeurs meurent plus tôt, ils coûtent moins cher à la sociététumauraspas.

CQFD mon grand, CQFD
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Re: La solution pour maigrir

Message  André le Mer 10 Nov 2010 - 23:31

nazgul666 a écrit:Une étude hollandaise l'a démontrée (ptet qu'elle était suédoise).

Elle était bien Hollandaise j'en ai entendu parler, d'ailleurs c'est une société d'assurance viellesse qui fait des ristournes aux fumeurs parce que justement elle devra leur verser une rente viellesse pendant moins longtemps. Les hollandais sont d'un pragmatisme éprouvé.

Et puis tout le monde coute cher à la sécu puisque ce qui coute c'est les 2 ou 3 dernières années de la vie où la sécu va tout mettre en oeuvre pour repousser un peu l'issue fatale. Pour les fumeurs ces dépenses arrivent plus tôt que pour les non-fumeurs c'est tout.
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